你好。如果女性朋友在生活中想要祛斑的話,可以適量的吃一些檸檬,檸檬對我們的身體是非常有效的,能夠達到非常好的祛斑效果,而且像獼猴桃,西紅柿這樣的水果去斑的功效也是一流的。希望我的回答對你有所幫助,祝你身體健康,萬事如意
您好,有利于祛斑的食物有很多,如富含維生素c的食物有利于祛斑,因為維生素c有很強的抗氧化能力,有助于皮膚代謝,減輕色素沉著,所以可以吃西紅柿,芒果,山楂,菠蘿,獼猴桃等富含維生素c的蔬菜和水果
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