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怎樣才能有效的減肥

保密 | 0個月 2021-05-16 16:43:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣才能有效的減肥

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:47:29 我要投訴

      就目前來說，比較有效的減肥方式就是通過體育鍛煉，如何參加游泳爬山等運動，但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)進行選擇。另外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃富含脂肪的食物，如油煎油炸的食物。
      

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