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2021-05-16 18:08:07
減肥的最好辦法是控制飲食，增加運動。任何食品都或多或少存在熱量，所以想用飲食達(dá)到減肥的目的，就是控制熱量攝入，不吃油炸等熱量高的食物，管住嘴邁開腿就會達(dá)到減肥目的的。
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