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舞蹈生要減肥減到標準體重

女 | 17歲 2021-05-16 13:29:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高159.5目前體重98要減到標準體重89.5腿部略粗之前體重一般就在9998左右沒有再瘦過

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潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:47:02 我要投訴

      這種情況舞蹈生確實是需要減輕體重，將體重控制在比較低的范圍，但是也要注意避免營養不良的發生，所以個人建議患者飲食上首先需要保持6成飽就可以飲食注意清淡，但是也要注意適當的搭配一些蛋白質類的飲食，每天在堅持合理的跳舞的運動，應該是能夠將患者的體重適當的下降呢。
      

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