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如何減肥快

保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 22:08:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何減肥快

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-05-14 22:17:53 我要投訴

      減肥快必須有毅力，一定要管住嘴邁開腿，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘以上，比如經(jīng)常游泳，騎自行車，快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈，等長期堅(jiān)持。
      

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