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減肥期間晚上可以吃魚嗎？

保密 | 0個月 2021-05-14 21:28:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：減肥期間晚上可以吃魚嗎？

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 21:38:17 我要投訴

減肥期間晚上是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~的，但是不能過量，因為魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)。另外在日常生活中減肥的話，也要根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，合理的控制體重。

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