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醫生回復區
2021-05-14 12:33:01 我要投訴
當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.也可以把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭。
2021-05-14 11:33:09 我要投訴
指導意見：
您好，這種情況一般是由于心理因素正常的，與精神壓力大有關系的。要注意心理調節，轉移注意力，保持平和心態，不要太緊張，可以吃一些調節神經藥物治療，如口服谷維素片。
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