多喝水是可以緩解煩躁的。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出。或者大哭一場,腎上腺素也會同淚水排,水是生命之源,人體一切生命活動都離不開水,水在身體內不但是運送各種營養物質的載體而且還直接參與人體的新陳代謝,水是對身體有著獨特的按摩功效、輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑
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