其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-13 12:49:27
少吃多動是可以做到非常好的減肥效果，因為少吃能夠避免過多能量的攝入，而多動能夠增加能量的消耗，通過少吃多動可以讓體內很好的達成一個負能量平衡。當攝入的能量少于消耗能量的時候，體內儲存的脂肪就能夠動員分解達到減肥的效果。并且少吃多動在減肥過程當中，能夠最大限度的達到分解脂肪，而增加鍛煉強壯的是肌肉。當通過多動讓肌肉更加發達的時候，就能夠提高基礎代謝率，進而能夠在少吃的基礎上更好去促進脂肪的分解，達到減脂增肌的良好減肥效果。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
