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醫生回復區
2021-05-11 16:15:02 我要投訴
你好，燉湯，又沒有什么花樣，燉爛燉透，湯里面有營養物質就好，坐月子多喝一些湯湯水水的食物，都有利于下奶，此外還要讓寶寶經常吸吮乳頭，刺激乳頭要將乳房內的乳汁吸空，這樣更有利于產奶，還有就是被忽視的，要保證睡眠，人過于疲勞也影響乳汁的分泌。
2021-05-11 10:07:57 我要投訴
一般坐月子期間最好是燉點烏雞。烏雞含有大量的營養物質，而且也可以治療很多的婦科疾病。在燉雞的過程中必須要用慢火，讓營養成分大量的進入湯里。如果打算下奶，最好是用甘草燉豬蹄兒，效果是特別明顯的。
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