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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
幫助網友：20325
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2021-05-10 18:12:14
你好，很高興為你解答，促進產后惡露排出的措施：
1.堅持母乳喂養，寶寶的吸吮動作能夠促進子宮收縮；
2.可以做適量的子宮按摩，幫助子宮排出積血；
3.做適量的運動，可以改變體位幫助宮腔積血流出；
4.多休息，保證充足的睡眠，也能夠促進子宮復舊；
5.注意營養及時的補充體內所需，才能夠為子宮恢復提供足量能量。
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