你感覺(jué)你有抑郁癥和焦慮癥，那就去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)對(duì)癥治療，可以吃治療焦慮癥和抑郁癥的藥。自己一定在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些。不要負(fù)面的評(píng)價(jià)，自己學(xué)會(huì)順其自然的生活。
      

      憂(yōu)郁癥和焦慮癥是兩種性質(zhì)不同的精神心理疾病，兩者可以共病存在，即抑郁癥狀與焦慮癥狀同樣突出。上述病癥可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)驗(yàn)或精神檢查確定。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)你的描述無(wú)法確診為患有心理疾病，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我有憂(yōu)郁癥和焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，嗯，這個(gè)問(wèn)題呢，如果你想明確自己是否有焦慮或者抑郁方面的問(wèn)題的話(huà)。那么我建議你需要到醫(yī)院精神科或者心理科去明確一下你現(xiàn)在的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你剛剛描述在家里面和父母交流很少。不知道這種狀況是從小到大一直都是呈現(xiàn)出這種模式，還是從某個(gè)時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的。如果在人際交往尤其涉及到親密關(guān)系，這方面出現(xiàn)這種模式感受的話(huà)。那么這個(gè)確實(shí)可能會(huì)涉及到一個(gè)人精神心理的某種問(wèn)題，這個(gè)需要進(jìn)一步的去明確一下。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述你目前這種狀況，呆在家里，很少與人交流，甚至跟家人也不溝通，說(shuō)明你目前內(nèi)心比較壓抑，不愿意向外人敞開(kāi)心扉初步認(rèn)為你目前處于抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴。同時(shí)也建議讓家人帶你尋求心理咨詢(xún)師的幫助