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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-08 20:51:18
減肥期間如果吃過多的花生是會胖的，花生含有大量的脂肪花生油就是花生壓榨出來的，吃多了肯定會胖，如果準(zhǔn)備減肥的話，花生一定要少吃，每天盡量不要超過15克，減肥并不是什么都不能吃，而是要保證基本營養(yǎng)，需求的前提下，盡量減少高熱量飲食的攝入，讓碳水化合物蛋白質(zhì)和脂肪達(dá)到一個合理化比例平衡膳食結(jié)構(gòu)飲食控制的同時，一定要加強體育運動
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