健康咨詢描述: 51歲,女性,我最近這幾個月睡眠質量特別差,晚上經常睡不著覺,即使睡著了之后也容易做夢,請問更年期失眠是怎么回事?需要用藥調理一下嗎?想知道用香芍顆粒行不行?
病情分析:
你好,根據你的描述,說實話,其實你所說的這個做夢其實是正常現象,幾乎每個人都會做夢。我們要把做夢當成一種正常的生理現象來看待。
指導意見:
因為你現在51歲啦,你可能面臨很多壓力。比如生活的壓力,家庭的壓力,人際關系等等,還有就是夫妻感情也可能會出現危機等等。所以內心有什么事情一定要跟自己的愛人商量著辦,互相幫助,互相支持,互相理解,互相體貼,然后把生活過好。
您好,女性更年期失眠是一種常見的病癥,女性到了更年期,體內的雌激素水平會有所下降,受體內激素水平變化的影響,女性有可能會出現失眠癥狀。中年期的女性容易出現潮熱易怒的身體不適感,在身體不舒服的情況下也容易造成失眠。平時要注意有規律的生活,多吃青菜水果,多喝水,多運動,每天保持良好的心態,另外,也可以服用香芍顆粒來調理。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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