可以適當活動.但不能太大了.
      

      吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
      

      你好，根據(jù)你所提問的問題，吃完飯之后盡量不要馬上躺著，或者作者可以適當?shù)纳⒉剑@樣能夠有效地幫助你消化，如果飯后就躺下的話會讓自己的身體變得不好。
      
      以上是對“飯后是該躺著還是坐著，還是到處走走？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      散步！