醫院婦科檢查明確診斷，判斷是否異常的情況，避免反復刺激，保持會陰清潔，防止交叉感染發生的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免過度勞累，有感染還需要抗感染治療。
      

      你好，根據你的敘述，處女膜的位置比較表淺，位于陰道外口的部位，當受到外力作用或者劇烈活動以后，可會出現破裂的可能。如果需要明確處女膜目前的狀態，建議就診醫院婦科檢查。
      

      你好，如果感覺隱隱約約的酸疼，那么肯定是有一點損壞的，如果想知道破沒破，還有沒有，可以讓別人幫著看看，扒開陰道在里面，用肉眼就可以看到一層薄薄的膜。可以讓別人看一下。
      以上是對“我想知道我的處女膜還在不在了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！