各位網友好,我是一個學生,近幾年來由于家庭學習等各方面的
健康咨詢描述： 醫生，各位網友好，我是一個學生，近幾年來由于家庭學習等各方面的壓力我逐漸患上了焦慮癥，持續了幾年了心煩意亂惶惶不可終日。每天都為一些莫名其妙的事情感到煩躁，遇到真的倒霉的事就更是痛苦不堪，當一件事解決或不在憂慮時，自己會立即找其他的時去亂想，反正非得找些事讓自己煩不可，有些事說出來更是毫無道理，啼笑皆非。心情很容易受一些小事影響，我查過很多資料也試著多運動，松弛等方法，雖然這些做法有一些效果，但始終無法讓我徹底走出陰影，我知道需要自信，卻很難保持。我也知道要轉移注意力，但時間長了焦慮跟著一起轉移。而思想又經常鉆牛角尖，自己意識到卻控制不了，現在放假在家無所事事更為焦慮。幾年來心里好像老被石頭壓著一樣，非常痛苦，望醫生，網友們多給意見，幫我恢復，謝謝。
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醫生回復區
你好!你所患的焦慮癥是一種看不見摸不到的情緒疾病,時間一長就會出現軀體許多癥狀,往往不能被人理解,因為做各種檢查一般無器質性病變,但是病人非常痛苦.這種病用轉移注意力法和體育鍛煉法如果效果不佳,就應求助醫生.頭痛醫頭,腳痛治腳效果不明顯.我建議你用中醫中藥調理氣血,調整臟腑功能,用舒肝調氣,平衡陰陽,鎮驚安神,清熱滌痰等方法整體治療,效果是很顯著的.同時多和人溝通,宣泄情緒,適當體育鍛煉,也是不可缺少的.祝你早日健康!
你的情況那是屬于你長期的精神壓力過大所導致的出現的現在的癥狀，所以說你要做的最關鍵的就是先要積極的做好個人護理,注意休息,多放松，積極的適當的多參加一些公益活動。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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