抽筋是指肌肉的痙攣是肌肉，自發現強直性的收縮，它好發于下肢和腳部，如果腳心出現反復的抽筋兒，考慮的主要原因就是受涼，缺鈣和局部的神經血管受壓，可以多曬太陽補鈣，局部熱敷和按摩保暖等治療
      

      病情分析：
      腳底經常抽筋是由于長時間開車固定一個姿勢踩油門剎車等因素導致的足底肌肉痙攣的情況。
      指導意見：
      建議平時多用熱水泡泡腳，還可以加入一些藏紅花和生姜，緩解足底肌肉疲勞。開車兩個小時，最好是休息半個小時。
      

      這種情況有可能是因為生理性的原因，長時間的開車導致的肌肉痙攣，生理性的出現抽搐癥狀，這種情況建議減少開車的時間，如果減少開車時間后還有癥狀發生，建議去醫院進行詳細的疾病排查，看是什么原因導致的癥狀發生。
      
      以上是對“腳底經常抽筋，睡著時家人看見腳時不時的抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！