那么感冒的話，像這種情況一般的人都容易出現感冒的情況，這個也是很正常的那么平時注意一下飲食，多吃點綠葉蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激食物，平時適當的加強身體的鍛煉，注意勞逸結合，避免熬夜，這種情況的話就不容易感冒。
      

      日常預防感冒，可以多吃些大蒜，大蒜具有很強的抗菌和提高免疫力的作用，也可以喝酸奶，酸奶中含有益生菌，可以增強人體抵抗力，更好的維持腸道健康，多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素和膳食纖維。