健康咨詢描述: 感覺身體很虛弱經常失眠熬夜勃起也不堅了,身體虛弱導致有點不自信壓抑焦慮不知道怎么恢復怎么辦我還這么年輕
病情分析:
你經常熬夜導致身體虛弱,現在感覺性功能減退,情緒壓抑。長時間熬夜睡眠不足,對于身體和心理都會造成影響。
指導意見:
你經常熬夜睡眠不好,可能已經形成了生物鐘,晚上很晚才睡覺,有時候強迫自己熬夜。這種情況是需要積極調整的,養成有規律的飲食睡眠習慣,晚上盡量10點之前睡覺,最遲不超過11點。要多和家人、朋友溝通交流,多運動,做些感興趣的事,培養自信。
性功能減退。。恢復早睡會恢復嗎
睡眠對性功能恢復來說只是其中一個重要因素,所以會很有幫助,如果影響大的話還是要看專業的醫生。
病情分析:
由于內心緊張焦慮而導致的壓抑心境,從而引起了這個睡眠障礙,等一系列的身體不適
指導意見:
積極糾正這個引起焦慮的原發因素,放松自己,多去參加一些戶外的活動,做有意義的事情
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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