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有什么方法可以增強男人的性功能？

保密 | 0個月 2021-05-01 13:59:46 1人回復來自

健康咨詢描述：有什么方法可以增強男人的性功能？

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你好，要想增強男性性功能，需要從以下幾個方面著手：第一個方面就是需要加強身體鍛煉工作。只有身體強壯了，那么性功能才會真正的強大。平時每天堅持半個小時的慢跑運動，這是一種有氧運動，可以提高男性身體狀況，同時多做縮陰運動、深蹲運動、提肛運動、俯臥撐、仰臥起坐、引起向上；第二個方面就是在飲食上，要均衡營養，新鮮的水果蔬菜，肉類，奶類、蛋類都不能少。還可以適當多吃一些羊肉、狗肉、豬腰、韭菜等補腎食物；