出現您這種情況，建議您保持心情愉快，嗯，加強體能鍛煉，可以多出去活動活動，也可能是心理壓力過大引起的身體不適情況，可以心理門診就診，口服一些調節情緒的藥物。
      

      你這種情況是典型的不愛活動亞健康狀態，這種情況不建議你吃中藥治療，首先要調整生活方式，絕對不能玩手機，不能每天臥床，應該運動，晨起運動，飲食三餐規律進行一定的負重練習，增加體力，運動后各種癥狀能夠明顯改善甚至消失

      從描述上看，應當有平時不良的生活習慣，久而久之，引起身體的免疫力下降，體質變差。
      首先，正常飲食合理膳食，可以增加些營養。保證身體的營養供應。細糧粗糧，水果蔬菜蛋奶肉，都要攝取。
      其次，注意休養精神。熬夜思慮心煩躁，這些會耗傷心神傷精神，使人疲憊。可以去積極正向的，每天堅持學習半小時到一個小時，聚精會神。
      身體偏弱，可以艾灸肚臍，補虛扶正之效。
      
      以上是對“體質很差，有些焦慮，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個主要是考慮心慌，同時伴有胸悶的問題的，這個情況的話，考慮與焦慮有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用黛力新配合酒石酸美托洛爾控制心率就可以的，注意不吃辛辣刺激食物就可以的。