骨質疏松的預防方法有什么

保密 | 0個月 2021-04-29 10:05:48 2人回復來自

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骨質疏松大部分是缺鈣引起的，口服葡萄糖酸鈣鈣口服液，維生素D丸，多喝太陽促進鈣的吸收，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃些有營養的食物，提高機體的抵抗能力，積極的治療。

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2021-04-29 10:17:24 我要投訴

預防骨質疏松癥患者可以根據病情進行飲食結構的調整，多吃高鈣食物補充維生素d，而且患者不要喝酒，不要喝碳酸飲料，也不要抽煙，減少鈣質的流失，應當適當的戶外活動，可以在傍晚或者早晨曬太陽，提高人體對鈣的吸收能力，提高骨強度。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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