病情分析：
      您好，您的情況是粉刺，首先建議您注意日常的飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物，規律作息，避免熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便的通暢，對緩解痘痘也有好處，日常要注意面部的清潔！可以涂抹阿達帕林凝膠！
      指導意見：
      

      主要是由于內分泌失調，再加上你毛孔堵塞，毛孔當中的一些毒素垃圾排不出來之后，對于你本身的一個皮膚狀況的影響還是要注意看一下的。盡量的不要出現總熬夜的問題
      

      臉上的痤瘡跟內分泌有關，多見于青春期的男女，因為皮脂代謝不暢導致的毛孔堵塞引起的，您這個可以涂抹維a酸乳膏，注意少吃辛辣刺激性食物以及油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜。
      
      以上是對“痘痘長了快3年，反反復復不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于你的這種情況考慮，建議你可以去三甲級以上醫院的皮膚科，采取口服藥物或者是外服藥物給予治療，也有的選擇針刺的方法進行調理治療，但是一定要在醫生指導下進行治療，不要自己隨意處理，避免引起感染或者是引起瘢痕。