前兩天訓練扭傷了腰，這兩天好點了，完了訓
男 | 23歲 2021-04-26 22:23:39
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健康咨詢描述： 前兩天訓練扭傷了腰，這兩天好點了，完了訓練又傷到了，這種情況是冷敷還是熱敷
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景宏升 錦州市中心醫院 副主任醫師
擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創傷的搶救
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2021-04-27 08:45:55
訓練腰扭傷建議要在24小時內進行冷敷，能夠減輕疼痛，24小時后可以用熱敷進行緩解，能夠使血管擴張，加速血液循環，同時也要服用活血化瘀的藥物進行治療。
2021-04-27 08:23:09 我要投訴
所述的情況可能為急性腰肌扭傷，出現腰部疼痛及活動受限的癥狀。這種情況早期應該進行冷敷，如果現在受傷后已經超過二天，則應該進行熱敷或烤電理療等熱療措施，以促進血液循環、消腫、緩解肌肉痙攣。
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