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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-26 20:32:28
水煮雞蛋在減肥上還是有點效果的，吃水煮雞蛋之所以有助于減肥，是因為水煮雞蛋比其他食品能使人維持更久的飽腹感，吃過雞蛋后人們接下來吃的食物就會減少，它能幫助人們減少能量攝取，達到減肥的目的。水煮雞蛋只是健康均衡飲食的一部分，應該盡量保持食物的多樣性，以避免減肥引起營養不良，建議要進行合理的膳食及運動減肥。
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