指導意見：
      不能單憑月經推遲來確定有沒有懷孕，月經推遲也可能是宮寒或其它因素導致。如果有懷孕的可能，如果在排卵期性生活沒有采取避孕措施，那就有懷孕的可能，可以做早孕檢查。
      

      您好，平素月經規律，此次月經延遲，有性生活史，首先要排除懷孕可能，您可以早孕試紙測試一下，也可以醫院抽血查血hcg，以便確定是否懷孕，單憑您所說的癥狀，無法準確判斷是否懷孕
      

      如果說平常月經周期是規律的，有性生活沒有安全的避孕措施，那您這種情況首先考慮是懷孕了，根據目前推遲的時間來看，你可以用驗孕棒測試一下，如果懷孕是可以測試出來的，排除懷孕之后就制定措施進行調整月經
      以上是對“例假推遲十天，會不會是懷孕了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！