一定要低鹽低脂飲食,低鹽指的是每天的食鹽量在2~6克之間,低脂指的是盡量減少所有含脂類的食物攝入,比如肉類,蛋類,其中雞蛋每天不超過一個,肉類以瘦肉為主,盡量吃一些魚,蝦,而且盡量避免煎炸,動物類的脂肪盡量少吃,動物內臟盡量少吃,動物的皮盡量少吃,動物的油也要少吃,植物油同樣也需要限制,因為過多的油分進入體內不能代謝掉,則會沉積在血管內膜形成斑塊
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