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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-25 11:39:13
平板撐對于鍛煉者全身都能起到減脂效果，平板撐的正確做法，小臂完全貼于地面，雙腳腳尖著地，頭竟被在同一個平面上，臀部收緊，雙腿緊閉，腳后跟用力向后手部和肩部在同一條直線上，大臂與地面保持垂直，腹部核心收緊，不要塔腰翹臀
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