你好，如果長期手淫的話，那么就會導致身體出現一系列的癥狀，出現一些腎虛，出現一些性功能方面的異常，所以說想要身體恢復健康的話，必須得戒除掉這種不良的嗜好。可以吃一些相關的藥物進行慢慢的調養，比如說六味地黃丸。
      

      你這種情況應該是比較嚴重的，如果影響到正常生活并且人也消瘦了，還是建議您去正規醫院泌尿外科面診檢查一下，或者是找中醫進行調理的，盡量避免過頻的進行性生活，也避免沉迷于性生活，不能有手淫。
      

      你好，根據你描述的這種情況，首先你要調整好自己的心態，保持愉快的心情，避免焦慮，可以看中醫到正規醫院的中醫科面診，進行辨證施治，合理用藥，避免熬夜，保證充足的睡眠，通過轉移注意力和分散精力來緩解這種情況，了解正確的性知識。
      
      以上是對“醫生您好，我感覺自己問題比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！