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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-04-24 15:17:46
你好，很高興為你解答。月經期間臉上長痘痘，主要和體內激素分泌波動或者皮脂腺分泌旺盛有關系，所以月經期間，需要保持心理平衡，避免出現心情憂郁、生悶氣、過度悲傷等，情緒不好會加重內分泌紊亂現象，引起臉上長痘痘。同時要養成有規律作息習慣，避免勞累和熬夜，要戒煙、戒酒。飲食方面注意吃清淡、容易消化、高維生素、高營養食物，多吃優質蛋白質類食物，忌食辛辣刺激食物，這樣可以減少臉上長痘痘情況。油性皮膚女性，在月經期前和月經期，飲食方面需要盡量避免吃含油脂比較大食物。
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