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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-24 06:19:52
吃完麻辣燙之后吃一些促進消化、分解油脂的食物可以減少食用麻辣燙長胖的風險，達到減肥的效果。促進消化和分解油脂的食物有：白菜、芹菜，其中富含粗纖維可以促進胃腸蠕動。蘋果，富含鞣酸，可以促進消化。獼猴桃，富含膳食纖維和蛋白質，可以清除體內垃圾。酸奶，含有豐富的乳酸，可以促進排便。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以分解脂肪，減少麻辣燙中熱量的吸收。
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