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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-23 13:27:52
1公斤7700卡路里，每斤得話就是說3850卡路里1克人體脂肪會造成9卡路里的發熱量，因此欲降低1KG的人體脂肪，就醫藥學見解來測算，就務必耗費7700卡路里的發熱量,若每天降低500熱量。則需14天能夠降低1KG;若每天降低1000熱量，則需7天能夠降低1KG的休重，則需7天能夠減掉1KG的休重。但是人每日都是有新陳代謝，因此一定要有最基本的發熱量攝取，以保持人體需要，通常情況下，男孩子一天需要為1600卡路里，女孩則為1200卡路里。
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