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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-21 20:37:38
晚上吃小米粥是不能夠減肥的，減肥不能光靠節食，需要調整飲食。多吃一些新鮮的水果蔬菜。少吃一些油膩肥甘高脂肪的食物，最好不要吃宵夜，可以正常飲食，并且要多鍛煉，可以在飯后的時候適當的鍛煉，能夠有利于脂肪的消耗。達到減肥的效果。
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