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高血壓可以吃枸杞嗎?

保密 | 0個月 2021-04-20 18:14:25 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓可以吃枸杞嗎?

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高血壓是可以吃枸杞，枸杞具有降血壓、降血脂、降低血清膽固醇、降低三酰甘油含量，可以達到防止動脈硬化，同時也有降低血糖的作用。正常情況下血壓較高水平范圍：收縮壓在120~139mmHg，舒張壓在80~90mmHg。你可以每天可以用枸杞泡水喝，也可以每天直接吃幾粒枸杞，都可以達到效果。

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2021-04-20 18:43:49 我要投訴

你好，根據你說的這個情況。高血壓的病人可以吃枸杞的。一般來說在飲食上我們對于高血壓的患者一般是要求低鹽，低脂肪飲食。少吃那些油膩辛辣刺激性的食物，比如肥肉，凍的內臟等等，含有膽固醇比較高。盡量多吃些新鮮的蔬菜和水果，以及一些富含鉀的食物。希望我的解釋能夠滿意。

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