精神狀況不佳，心情低落
健康咨詢描述： 最近在備考專升本，壓力有些大，并且自己也比較敏感，遇到事情喜歡鉆牛角尖，想法比較極端，昨天對象給我說你都沒活明白，活的迷迷糊糊的，我挺生氣的，我就想著那不活了，活著還有什么意義，因為我覺得他不相信我，感覺我備考是個無事人一樣，我都已經給他說了，考不考得上，我盡力就夠了，他覺得我會去鉆牛角尖，拖他后腿
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病情分析：
下午好，從你說的情況來看，有明顯抑郁癥表現，往往會對你的判斷，決策，體驗等產生損害。這與學業壓力是有關系的。同時，也與家庭，性格敏感，缺乏安全感等因素有關系。
指導意見：
一方面需要規劃一下自己的時間，制定一個學習計劃，提高效率，避免雜亂無章的生活。
另一方面科學用腦，勞逸結合，按時作息，保證睡眠時間，要給自己一些娛樂，運動，社交和休閑時間。
三是不能對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求，給自己留下一些余地和空間。
四是去醫院看一下心理門診，可以遵醫囑服用抗抑郁藥調理一段時間，控制病情，避免惡性循環。
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的表現，自己精神狀態不好，心情低落，可能和自己學習壓力大過度勞累，精神壓力大導致精神疾病傾向的。
指導意見：
建議平時應該多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，應該有自信心和勇氣，學會調節自己心態，把心里面壓力傾訴出來告訴家人，希望家人可以理解支持自己，給自己多一些關心或幫助，
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