建議及時(shí)就診，排除器質(zhì)性疾病，遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療，正規(guī)的心理治療輔助中醫(yī)針灸按摩治療。睡眠環(huán)境要避免有危險(xiǎn)品，并且關(guān)好門窗。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，避免過(guò)度焦慮緊張。避免食用辛辣刺激性的食物。
      

      治療應(yīng)從心理和藥物兩方面下手。第一是心理治療，由心理原因?qū)е碌膲?mèng)游癥，多數(shù)由過(guò)度壓抑、精神過(guò)度緊張引起。另外，年輕患者可以采用包括自我催眠和放松練習(xí)在內(nèi)的心理行為療法，配合藥物治療效果會(huì)更好。