你好！圖片資料顯示考慮毛囊炎的可能，可以局部外用碘伏消毒處理后涂抹紅霉素軟膏，平時注意個人衛生，避免搔抓，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬果，合理安排作息時間。
      

      你好朋友：最近額頭和后頸部長一片疙瘩，按壓疼痛，逐漸增多。根據圖片看可能為毛囊發炎?？梢酝堪⑦_帕林凝膠或者夫西地酸軟膏，涂抹于痘痘，嚴禁手擠避免損傷皮膚形成痘坑，可以口服丹參酮膠囊，注意飲食少吃辛辣刺激性食物少煙酒少熬夜。適當運動鍛煉身體。
      

      看一下之前接觸過什么樣的東西，有的時候可能會有一些類似于毛囊感染啊或者其他的問題。這個你可以先考慮通過用一些藥物去做一下這方面的治療，然后盡量的少吃些什么辛辣的東西，不然這種情況下還是會有影響的。
      
      以上是對“額頭上長了一片疙瘩一按疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！