病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的恐懼癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你進行積極的自我調整:盡量放松心態,可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松見到狗的場景,以此來調整自身狀態。一旦出現緊張、恐懼感,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助緩解壓力,調整自身狀態。如果難以自我調節,可以就診于正規醫院的心理門診,接受系統的心理治療。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,我覺得你的這些現象啊,證明還是過去的記憶,或者說過去的想象,在你的潛意識里,形成了一些讓你感到害怕的印象。
指導意見:
這種情況下最好的辦法是要找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,在心理咨詢技術當中有很多的技術,比如說催眠技術,意向對話,技術,深層溝通技術等等都能夠幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法,使你恢復到正常的生活狀態
病情分析:
會去幻想,那么這個幻想就是你自己的想法,當出現這樣的幻想的時候,可以去做深呼吸來轉移注意力,深呼吸的時候去關注自己的氣息,把注意力放在氣息上,那么剛才的幻想就會減弱。
指導意見:
另外要多去調整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。因為人的情緒是受想法影響的。
以上是對“看見狗子咬我會害怕緊張然后幻想狗子跑我旁邊咬我,?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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