連續跳遠20分鐘，腰上面左右痛
健康咨詢描述： 星期五連續20分鐘跳遠。跑完六圈進行拉伸后才跳遠的。然后我們明天就要體考了，我真的很擔心。我大腿前側還有肚臍眼上面，這塊真的很痛。不知道會不會影響成績，蹲下來的時候也很痛。噴云南白藥噴霧有用嗎？體考前吃葡萄糖有用嗎？謝謝醫生謝謝謝謝拜托了真的很著急!
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這個主要是考慮肌肉損傷導致的，需要注意休息飲食起居有好處的，藥物也是可以考慮用點看看的，放松心情就可以了，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的避免過度勞累有好處的
好的好的，真的謝謝你醫生
沒事的客氣了
短時間內劇烈運動，這種可能有無氧運動，會造成乳酸堆積，所以會有局部的大腿肌肉酸痛，腹部肌肉不適。這種狀況對于云南白藥的效果不是很理想，這兩天要注意肌肉放松。采取局部按摩的方法促進乳酸代謝。不然可能會影響你的考試成績。
好的，謝謝醫生謝謝！會影響跳遠嗎
大腿疼痛明顯的話，可能會影像你考試發揮。利用剩下的時間，做好肌肉放松訓練。
好的好的，謝謝你，醫生!?
不客氣不客氣
你出現腹痛，腰疼是有原因的，是你連續跳遠20分鐘以后出現的，這個不是什么疾病？應該經過休息以后就會好轉的，你以后不要劇烈運動，根據自己的體力去練練身體，當然需要高考分數，體育的分數也是很重要的。
以上是對“連續跳遠20分鐘，腰上面左右痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝你醫生，謝謝!我每次跳完遠腹部這里就會比較酸痛，星期五不該跳的，不知道明天會不會影響成績，現在也沒什么辦法了!
自己注意一下，這個你內臟比較薄弱一些，可以口服補中益氣丸
好的，謝謝你，醫生?
學習好，身體更要好
是的啊!希望明天不會太影響!
祝愿你成功
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