根據(jù)你的問題描述，一般來說，您的這種情況的話，建議您去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以及采取相應(yīng)的治療措施，請您保持一個良好的心態(tài)，一般來說，這種情況，需要及時采取相對的治療方案，請您保持一顆良好的，心態(tài)，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理，變得恢復(fù)
      

      通過你的詳細(xì)描述，分析是不是肘關(guān)節(jié)過伸啊，考慮與關(guān)節(jié)韌帶松弛有關(guān)，建議適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽，建議練習(xí)肱二頭肌力量，循序漸進(jìn)練習(xí)，不要暴力活動，建議配合按摩推拿治療，建議定期復(fù)查，指導(dǎo)下一步功能練習(xí)。