夢遺是正常的生理現象，一周一次是正常的，所謂精益自滿，長時間沒有性生活都會出現遺精或者是夢遺的，頻繁夢遺是腎虛的表現，與過度勞累或者是手淫的不良習慣等原因有關系，多參加體育鍛煉，增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物，養成良好的生活飲食習慣，避免熬夜，不要過度勞累，頻繁遺精，可以服用補腎固精的中藥進行調理。
      

      長時間過度頻繁的遺精應該是腎虛引起的腎氣不固，建議你可以用點兒補腎的中成藥物進行調理，金鎖固精丸等，日常生活中多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等。積極的配合治療。