減肥期間可以經常喝一些銀耳菊花粥,將糯米菊花,銀耳放入鍋內煮熟以后,加上蜂蜜就可以食用,也可以喝一些南瓜小米粥,對于減肥一定要選擇一個健康合理的方式,做到葷素搭配,不能只吃素食,這樣對身體會造成危害
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