入睡困難，躺兩個(gè)小時(shí)了還不能入睡
男 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-04-15 01:52:07
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健康咨詢描述： 凌晨兩點(diǎn)了還睡不著，一個(gè)人在外謀生真害怕猝死床上
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:14:06 我要投訴
病情分析：
你晚上入睡困難，在床上躺了兩個(gè)小時(shí)了還沒睡著，這讓你特別擔(dān)心，看起來你出現(xiàn)了失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見：
引起失眠的原因有很多，包括生理因素，心理因素，社會(huì)刺激等。偶爾失眠不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，對(duì)失眠的過度擔(dān)心會(huì)造成失眠更嚴(yán)重。晚上睡不著的時(shí)候可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。
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