16歲處于青春期與青春萌動，有性欲望，偶爾出現夢淫情況是可以理解的，也不要過于緊張，至于小顆粒狀的，應該遺精引起的，建議注意局部衛生，多喝水，觀察觀察。平素要注意生殖器官衛生，避免多次手淫。
      

      你好，根據你的描述，男性16歲，晚上喝水多了會有夢遺，生長發育期間睡夢中勃起也是正常現象，建議你不要擔心，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜。多吃富含蛋白質的食物。
      

      你的問題是經常出現夢遺的癥狀。這種情況考慮腎虛導致的，另外心理因素也有很大影響，可以口服六味地黃調理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，不要經常用手擺弄生殖器，睡前減少喝水。
      
      以上是對“晚上只要一喝多水就會夢淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述的情況，青少年夜間飲水后會出現夢淫，有可能是尿液刺激膀胱導致的興奮，這種現象應該屬于正常的，沒有必要過度擔心，平時注意生殖器的清潔衛生就可以了。建議平時多鍛煉身體，增強體質，可以進行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓練，對生殖器的發育會有幫助的。