一般女性在45~55歲之間由于雌激素水平下滑，就會引起月經不調的情況以及一些身體不適癥狀，那您現在這個年齡段月經出現不規律的情況，就應該考慮是要絕經的情況，那就注意增加身體的免疫力，可以去醫院就診，做一個子宮附件的彩超檢查和性激素6項檢查，遵照面診醫生指導也可以服用藥物調理。
      

      根據你的年齡，你的月經情況現在不規律，而且月經量很少，考慮是已經進入了圍絕經期，也就是我們過去說的更年期，所以卵巢功能衰退，雌激素孕激素下降，導致月經的改變。
      

      一般情況下女性45歲左右有可能進入圍絕經期，那么你目前的年齡還有現在月經的情況不排除是要必經的，那么你可以考慮去醫院查一下內分泌，根據檢查的結果也就是這個是檢查卵巢功能的，如果卵巢功能下降了，那么就說明這是生理性的。
      
      以上是對“我這是閉經還是停經？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你現在的情況來看，可以先繼續觀察，放松心情，過度緊張，影響月經來潮，如果持續月經量減少的話，可以在月經的第二天或第三天查性激素六項，排除多囊卵巢。禁止吃涼，辛辣的，生冷食物。