那這種情況建議你應該做一下彩超檢查，看一下是不是子宮內膜息肉或者是子宮腺肌病所引起的，當然偶爾一次有可能是著涼或者是內分泌紊亂，可以先注意觀察，如果明天還這樣，那就要到醫院做一下檢查。
      

      如果月經量大于80毫升，痛經難以忍受影響日常生活的情況下，請及時就診三甲醫院，婦科行陰道彩超，性激素6項，絨毛膜促性腺激素，甲狀腺功能等檢查，如無異常，再按異常子宮出血排卵功能障礙所致，規范化治療
      

      月經和勞累情緒波動，環境改變，熬夜著涼等都有一定的關系，所以偶然也會有提前錯后的情況的，但是如果出血量很多，我們一定要做個彩超檢查看看有沒有問題，如果沒有問題的話就服用點消炎止血的藥物
      
      以上是對“姨媽量大，很害怕！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！