頸椎和腰椎疼的治療是不同的。，但有共同點就是要睡硬板床，平臥，注意保暖，避免著涼，避免拎重物，增加負重，加重病情，避免長時間保持一種姿勢。可以理療，按摩，牽引針灸進行治療，但一定要由專業醫生進行操作。
      

      指導意見：
      如果沒有外傷等因素，多考慮為勞損或者增生退變可能，建議平時避免久坐久站，避免長時間低頭伏案看屏幕看書，正規醫院的脊柱外科就診查體結合局部拍片，如果考慮為前述情況可以開具活血的藥物外用配合烤燈照射治療。