減肥期間吃蝦是不會胖的,蝦是一種高蛋白,并且熱量比較低,脂肪含量比較少的食物,減肥期間吃蝦是挺好的選擇,在補充蛋白質的同時也會也不會過多攝入熱量,但也要注意吃蝦的量,以及注意烹調方式,減肥期間要控制飲食,多吃一些低脂低熱量的食物,盡量不要吃過高的脂肪,油膩,辛辣刺激性食物。同時也要選擇一項適合自己的有氧運動,并且堅持鍛煉
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