根據你的情況描述，小便發黃，精子液化不好，考慮泌尿系炎癥、前列腺炎等，建議去三級醫院男科或者泌尿科就診，給予泌尿系超聲、前列腺精囊腺超聲檢查、尿常規及精液常規檢查，平時多運動，注意個人衛生，少食辛辣刺激的食物，不要熬夜。
      

      按照你的描述，一般情況下溜精，而且每次尿都是黃色的多，精子還是一粒一粒的，這種情況最好先找三甲醫院看一下泌尿內科吧，如果效果不好的話，需要找泌尿外科檢查找原因，然后對癥治療吧，前提是不能手淫。
      

      像這種情況就需要根據自己的病史，比如說你有沒有頻繁的手淫？或者是性生活，這個都有可能會有一定的影響，去醫院你可以看一下男科，還有就是養成好的生活習慣，增加鍛煉，加強體質也可以說口服六地黃丸
      
      以上是對“溜精，而且尿每次都是黃的多，精子還一粒粒的，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！